یکشنبه , آبان ۲۸ ۱۳۹۶
خانه / علمي پزشكي / بهترین رژیم غذایی برای دارندگان گروه خونی o

بهترین رژیم غذایی برای دارندگان گروه خونی o

بهترین رژیم غذایی جهت دارندگان تیم خونی o

n00030170 b بهترین رژیم غذایی برای دارندگان گروه خونی o

دکتر دهقان پزشک طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: شکوفایی تیم خونی O در تمرینات بدنی و همچنین پروتئین حیوانی می باشد هنگامی که در مورد ی مصرف کنندگان امروزی گوشت صبحت می کنید، می توانید معنای ناخجسته عبارت « تو آن هم چیزی هستید که می خورید » را به کار برید .امروزه خوشبختانه گوشتهایی با منبع سالم و همچنین نهاد یافته ؛ همچنین گوشت مرغ به مقدار فراوان و همچنین متنوع در دسترس می باشد . موفقیت دارندگان تیم خونی O منوط به بهره بری و استفاده از انواع گوشتهای سالم قرمز و همچنین سفید می باشد.

 

او همچنین افزود: اشخاص شامل آن تیم خون  برعکس سایرگروهها قادر به بهره بری و استفاده ی مثبت از لبنیات و همچنین غلات نمی باشند، زیرا سیستم گوارشی آنان هنوز با آن گونه اقلام غذایی سازگاری کامل ندارد همچنین و علاوه بر آن ، تو مجبور نیستید یک کاسه بلغور و همچنین یا یک لیوان شیر را حتماً میل نمایید. چنین خوراکیهایی سالها بعد وارد زنجیره ی (تاریخی ) غذایی  جهت مصرف و همچنین بقای انسان  شدند.

 

تعداد فراوانی از انواع سبزیجات برای دارندگان تیم خون O در دسترس می باشد که می­توانند جزء تشکیل دهنده رژیم غذایی این تیم باشند. اگرچه تو نمی­توانید به سادگی تمام سبزیجات را میل نمایید زیرا برخی از آنان ایجاد مشکلات جدی می­کنند. به عنوان مثال تیم خاصی از سبزیجات مانند کلم یا کلم فندقی (بروکل)، گل کلم و همچنین یا برگ جدید و تو و تازه خردل می­توانند در ترشحات غده تیروئید اختلال ایجاد کنند که جزو مشکلات دارندگان تیم خونی O می باشد.

 

برخی از سبزیجات برگ­دار مانند کلم پیچ، کلم برگ، بروکلی و همچنین اسفناج به دلیل غنی بودن از ویتامین K برای تیم خون O بسیار مناسب خواهند بود. ویتامین K  دارای مزیت فوق العاده و همچنین منحصر به فرد کمک در جلوگیری از لخته شدن خون را دارد و همچنین از آنجایی که دارندگان این تیم خونی همانطور که قبلا اشاره کردیم با مشکل لخته شدن خون مواجه خواهند بود برای رفع این نقیصه به این ویتامین احتیاج دارند. از سوی دیگر گیاهانی زیرا و به درستی که آلفافا و همچنین یا کپک قارچهای خوراکی و همچنین زیتون حاوی مواردی می­باشند که باعث تحریک سیستم گوارشی می­شوند و همچنین ایجاد حساسیت می­نمایند.

 

تمامی این خوراکیها برای گره خون O مضر می باشد زیرا این تیم خونی توانایی هضم آنان را ندارد. سیب­زمینی و همچنین بادمجان نیز به دلیل دارا بودن لکتین موجود در الیاف خون می توانند تولید التهابات روده­ای در دارندگان این تیم خونی نمایند تمامی اشخاص دارای تیم خون O نیز می­بایست از خوردن ذرت پرهیز نمایند زیرا لکتین ذرت در تولید انسولین اثر می­گذارد و همچنین غالبا موجب بیماری قندی و همچنین یا چاقی می­می شود. مورد بهره بری و استفاده و نیاز ضروری به ذکر می باشد که در صورتی که تو دارای تیم خون O هستید و همچنین مشکل اضافه وزن و همچنین یا سابقه بیماری قند در فامیل دارید می­بایست جدا از خوردن ذرت پرهیز نمایید.

در مورد گوچه فرنگی که دارای مقادیر بالایی لکتین و همچنین در مسیر گوارشی تمام گروههای دیگر خونی ( B و همچنین A ) تولید چسبندگی می­کند در تیم خونO جزو خوراکیهای بی اثر بوده و همچنین دارندگان تیم خونی O  می­توانند از آن هم میل نمایند.

 

انواع سبزیجات قابل پرهیز:

آواکادو

انواع کلم (سفید، قرمز و همچنین غیره…)

گل کلم

ذرت

بادمجان

زیتون سیاه

زیتون یونانی

زیتون اسپانیایی

جوانه آلفافا

خردل سبز

قارچ اهلی

 

دهقان تصریح کرد: در صورتی که تو به­جای یک تکه نان یک عدد میوه میل نمایید سیستم گوارشی تو واکنش بهتری نشان خواهد داد ضمن اینکه به تناسب اندام خویش نیز کمک کرده­اید.ممکن می باشد تعجب کنید هنگامی که بسیاری از میوه­های مورد علاقه­تان را قابل پرهیز بیابید و همچنین نمونه­های عجیب آنها را بسیار سودمند ببینید. انوع آلو، گوجه و همچنین انجیر برای تیم خون تو بسیار سودمند می باشد به دلیل اینکه اصولا میوه­هایی که دارای پوست قرمز تیره و همچنین یا آبی و همچنین بنفش باشند دارای خاصیت ایجاد واکنش قلیایی بیشتری نسبت به واکنش اسیدی در زنجیره گوارشی می­باشند.

میوه­جات بسیار سودمند:

 

انجبر خشک

انجیر جدید و تو و تازه

آلوسیاه

آلو و همچنین گوجه­قرمز (برقانی)

آلوچه

 

میوه ­جات قابل پرهیز:

نارگیل

طالبی

گرمک

پرتغال

نارنگی

توت فرنگی

موزسبز

 

به علت خاصیت قلیایی تیم خون O بهره بری و استفاده از عصاره سبزیجات بر عصاره انواه میوه برتری دارد.

 

انواع عصاره و همچنین مایعات بسیار سودمند:‌

خوشاب گیلاس

خوشاب و همچنین آب آناناس

خوشاب گوجه

 

انواع عصاره و همچنین مایعات قابل پرهیز:

آب سیب

خوشاب سیب

آب کلم

آب پرتغال

 

گیاهان بسیار سودمند:

علف نخودی

شنبلیله

زنجفیل

میوه رازک

توت قرمز

جعفری

نعناع

گل سرخ

سارساپاریلا

 

گیاهان قابل پرهیز:

آلفافا

صبر زرد

ریشه باباآدم

جنتیانا (گل سپاس)

گیاه سنا

برگ توت­فرنگی

شبدر قرمز

 

کلمات کلیدی: گیاه ، تیم ، خون ، بیمار ، نعناع

http://migna.ir/vdcaw6ne.49nw015kk4.html
تازه ترین و جدیدترین خبرهای جدید اسپورت و ورزشی : بهترین رژیم غذایی جهت دارندگان تیم خونی o

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

n00036161-s.jpg

زخمی که انسان را به آستانه مرگ می برد

زخمی که انسان را به آستانه مردن و مرگ می برد ارتباط و رابطه تن …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *